...bewegend anders!

Über mich

„Das Leben besteht in der Bewegung“.

Diese Weisheit des Philosophen Aristoteles‘ ist meines Erachtens die Basis aller menschlichen Entwicklung und darüber hinaus auch mein ganz persönliches Lebens- und Trainingsmotto. Wir müssen sowohl körperlich als auch geistig und emotional stets in Bewegung bleiben, damit wir uns positiv entwickeln und eine hohe Lebensqualität erreichen können.

Im Laufe meiner 23-jährigen Tätigkeit als Trainerin haben sich meine Denkweisen und Ansätze in Bezug auf ein sinnvolles und gesundheitsförderndes Training sehr verändert. Während ich in meinen ersten Berufsjahren eher Power-Formate mit Fokus auf intensivem Herz-Kreislauf- und Krafttraining unterrichtet habe, schlägt mein Herz seit einigen Jahren auch immer mehr für sogenannte „Body-&-Mind-Formate“ wie Yoga und Pilates. Beide beinhalten zwar auch ein intensives Körpertraining, im Zentrum der Aktivität stehen aber auch immer die Harmonie von Körper, Geist und Seele sowie ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung.

Auch heute noch liebe ich es, die Menschen herauszufordern und sie zu motivieren, ihre persönliche Komfortzone auch einmal zu verlassen und den einen oder anderen Schweißtropfen zugunsten ihrer Gesundheit zu opfern. Mein Unterricht zeichnet sich in erster Linie aber auch durch eine hohe Wertschätzung der Teilnehmer und ihrer individuellen Bedürfnisse aus sowie durch meine Fähigkeit, niemanden zu über- oder zu unterfordern. Mein Erfolgsrezept besteht darin, immer die richtige Balance zwischen Aktivität und Regeneration zu finden und das Ganze mit einer ordentlichen Portion Spaß zu garnieren. Lachen ist schließlich auch gesund! ☺

Mit der Eröffnung des STRANDFIT-Kursstudios habe ich mir einen langjährigen Lebenstraum erfüllt und den bislang mutigsten Schritt in meinem Leben gewagt.
Getreu nach meinem Motto: „Das Leben besteht in der Bewegung!“

Meine Qualifikationen: