...bewegend anders!

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SUP YOGA - Workshops und Kurse an der Seebrücke Scharbeutz
SUP YOGA ist ein Yoga-Erlebnis der ganz besonderen Art. Das SUP Board wird dabei zur schwimmenden Übungsinsel, auf der du langsame Übungsabfolgen praktizierst und auf diese Weise deine Tiefenmuskulatur stärkst sowie innere und äußere Balance förderst. Die Kurse und Workshops eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, da sich jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten bewegen und seine Grenzen erspüren kann.
Das besondere an SUP Yoga ist die absolute Ruhe auf deiner „eigenen Insel“, das Unerreichbarsein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Seeluft und die Schönheit der Natur, in der du dich bewegst.

KOSTENLOSE KURSE bei der SUP & SOUL Beach Tour vom 5. bis 7. Juli 2019.
Freitag, 5. Juli 2019: 14.00 Uhr, 16.00 Uhr und 17.30 Uhr.
Samstag, 6. Juli 2019: 12.30 Uhr, 14.00 Uhr und 16.00 Uhr.
Sonntag, 7. Juli 2019: 12.30 Uhr, 14.00 Uhr und 16.00 Uhr.

Laufende Kurse vom 27. Juni bis 29. August 2019.
Immer donnerstags von 8.30 bis 9.45 Uhr.
25,- € inkl. kippstabilem Board. Bei stärkerem Wellengang finden die Kurse am Strand statt (+Gutschein 1h/SUP).
Treffpunkt an der Seebrücke Scharbeutz.
Bezahlung in Bar vor Ort.
Anmeldung: info@strandfit-sierksdorf.de oder 0176-47616589.
In Kooperation mit der SUP Station Scharbeutz.

Workshops sonntags von 9.00-12.00 Uhr.
Termine: 23.06.,14.07., 28.07.,11.08.2019.
Ablauf: Nach einer kurzen Einführung geht es direkt raus auf’s Meer und rauf auf’s Board.
Im Anschluss an den etwa 1,5 stündigen SUP-Yoga Kurs folgt eine Atem-Meditation, in der du die Anleitung zu einer gesunden und funktionalen Atemweise erhältst.
Zum Abschluss des Workshops geht es gemeinsam zur Scharbeutzer Creperie, wo ein leckerer Crepes und ein Getränk auf dich warten.
Treffpunkt ist vor der Tourist-Information Scharbeutz (Strandallee 134).
39,- € inkl. kippstabilem Board. Um Vorabüberweisung wird gebeten.
Anmeldung: info@strandfit-sierksdorf.de.
In Kooperation mit der SUP Station Scharbeutz. Mit freundlicher Unterstützung der Tourismusagentur Lübecker Bucht.

YOGA am Sierksdorfer Strand
Samstags, 8.00-9.00 Uhr. Vom 6. Juli bis 7. September 2019. 5,- € Teilnahmebeitrag. Dieser Kurs ist ein zusätzliches Angebot, das unabhängig vom STRANDFIT-Kursplan stattfindet. Die Teilnahmegebühr ist somit auch von STRANDFIT-Mitgliedern zu entrichten.
Keine Anmeldung erforderlich. Bei Regen oder Sturm finden die Kurse alternativ im Studio statt.

Dienstags, 9.00-10.00 Uhr. Vom 16. Juli bis 20. August 2019. KOSTENLOS - mit freundlicher Unterstützung der Tourismusagentur Lübecker Bucht.
Bei herrlichem Ostseeblick und erfrischender Seeluft werden einzelne oder ineinanderfließende Yogaübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung durchgeführt. Sowohl Yoga-Einsteiger/innen als auch Geübte sind herzlich willkommen.
Treffpunkt ist im Ferienpark Sierskdorf am Ende der Pfingstbeek Promenade am gelben Häuschen.
Mitzubringen sind ein großes Handtuch oder eine Yogamatte sowie wärmere Kleidung an kühleren Tagen.
Keine Anmeldung erforderlich. Bei Regen oder Sturm fallen die Kurse aus.